El propósito de la meditación es hacer que la mente sea tranquila y pacífica. Si la mente está tranquila, vamos a estar libres de preocupaciones y el malestar mental, por lo que experimentarás la verdadera felicidad, pero si la mente no es pacífica, nos resulta muy difícil ser felices, incluso si estamos viviendo en las mejores condiciones.