Practicar deportes es bueno para los niños y para los adultos, tanto física como psicológicamente. Los deportes pueden mejorar la coordinación, el estado físico, y la autoestima, además, los deportes pueden enseñarte a trabajar en equipo y a tener autodisciplina. Sin embargo, cada año casi 3 millones y medio de niños menores de 14 años sufren lesiones mientras practican algún deporte.
La mitad de dichas lesiones se podrían evitar utilizando correctamente el equipo de seguridad, realizando algunos cambios en el entorno de juego y estableciendo reglas deportivas que ayuden a prevenir las lesiones. La mayoría de las lesiones deportivas suelen producirse debido a los siguientes factores:
- Falta de educación y de conocimiento sobre las precauciones de seguridad y las posibles lesiones
- Uso inadecuado del equipo o falta de equipo
- Deportistas mal preparados
Aquí encontrarás los problemas más comunes que ocurren durante la práctica de algún deporte.
