Flatulencias
Contenido
- 1Introducción a las Flatulencias
- 2Síntomas de las Flatulencias
- 3Causas de las Flatulencias
- 4Diagnóstico de las Flatulencias
- 5Tratamiento de las Flatulencias
Las flatulencias pueden convertirse en un problema incontrolable y molesto
Introducción a las Flatulencias
Flatulencia es el término médico del proceso de pasar gas por el sistema digestivo hasta el ano. Generalmente, los gases pueden deberse a:
- Tragar comida, saliva o agua y al mismo tiempo pasar una cantidad de aire.
- Durante el proceso de digestión, el organismo libera ciertas cantidades de gases, los cuales pueden estar en forma de hidrógeno, metano y dióxido de carbono.
¿Qué tan comunes son las flatulencias?
Las flatulencias (o gases) son una de las cosas más comunes en la vida; se trata de un proceso biológico normal, igual que respirar o sudar. Se calcula que la mayoría de los hombres pueden tener flatulencias entre 14 y 25 veces, y las mujeres de 7 a 12 veces, ambos en un día.
En algunas ocasiones puede que no te percates de que has tenido gases, debido a que éstos pueden salir sin generar ningún olor o sensación, cuando son pequeñas cantidades.
Pronóstico sobre las Flatulencias
Si sufres de flatulencias excesivas, el problema puede ser controlado hacienda cambios en tu estilo de vida.
Existen muchas condiciones y enfermedades que pueden causas flatulencias, como el Síndrome del Intestino Irritable.
En estos casos, se requiere de medicación para controlar los síntomas de las flatulencias y tratar a la vez a la condición precedente.
Síntomas de las Flatulencias
Las flatulencias pueden ser consecuencia de algunas enfermedades estomacales.
Los síntomas de las flatulencias pueden considerarse un problema cuando:
- Experimentas muchos episodios de flatulencias
- Expulsas una cantidad grande de gases
- Produces gases con mal olor
No hay una guía médica para controlar la intensidad de una flatulencia.
Cuándo Acudir al Médico por Flatulencias
La mayoría de los casos de flatulencia no son graves y pueden ser controlados siguiendo recomendaciones sencillas.
Una visita con el médico es necesaria sólo cuando además de los gases, tienes síntomas adicionales que podrían ser señal de otra condición o enfermedad:
- Dolor e inflamación abdominal
- Constantes episodios de diarrea o estreñimiento
- Pérdida de peso
- incontinencia intestinal
- Sangrado en las heces
También debes buscar a un médico si los gases se acompañan de síntomas de infección, como temperatura alta, vómito y dolor muscular o de las articulaciones.
Causas de la Flatulencia
Las causas principales de las flatulencias son:
- Tragar aire
- Ingerir alimentos difíciles de digerir
- Tener una condición estomacal subyacente
Tragar Aire
Algunas de las causas de flatulencias por tragar aire son:
- Mascar chicles
- Fumar
- Tragar grandes cantidades de comida –esto permite el paso de más aire-
- Tomar bebidas gaseosas
Comida
Los alimentos con exceso de carbohidratos suelen ocasionar flatulencias. Alimentos de este tipo son:
- Frijoles
- Brócoli
- Col
- Coliflor
- Arroz
- Lentejas
- Manzanas
Flatulencias y Otras Condiciones
Otras condiciones de salud que pueden ocasionar flatulencias son:
- estreñimiento
- Síndrome del Intestino Irritable
- Intolerancia a la lactosa
Diagnóstico de las Flatulencias
Las flatulencias no requieren de exámenes médicos para diagnosticar un problema simple, excepto en los casos en los que éstas estén acompañadas de otros síntomas que apunten a otra enfermedad.
En estos casos, se puede requerir de un examen de sangre para buscar infecciones o determinar cuál es la condición que te hace intolerante a ciertos alimentos, como la lactosa.
Es probable que el médico también desee hacer preguntas detalladas acerca de tus síntomas, para descartar problemas estomacales como el síndrome del intestino irritable.
Si tienes síntomas severos, deberás realizar otras pruebas, como la endoscopía, para descartar otras condiciones más graves.
Tratamiento de las Flatulencias
Consulta a tu médico si las flatulencias se acompañan de dolor estomacal.
El exceso de flatulencias (gases) puede ser prevenido y controlado hacienda cambios en tu estilo de vida y alimentación.
Es importante que lleves una dieta balanceada que incluya cuando menos cinco porciones de frutas y verduras al día, y alimentos con carbohidratos fáciles de digerir, como:
- Papas
- Arroz
- Plátano
- Uvas
- Frutas cítricas
- Yogurt
Es importante tomar en cuenta que cada persona reacciona diferente a los alimentos, por lo que es recomendable ver a un especialista en nutrición para que indique las cantidades precisas de los alimentos que ayudarán a cada persona a controlar su problema de flatulencias.
Como recomendación, asegúrate de que cuando masques chicle lo hagas lentamente, de manera que el aire que tragues no sea demasiado; si fumas, déjalo, pues fumar hace que el intestino se irrite y que pases por el organismo más aire de lo normal.
Otros Remedios
Existen algunos remedios contra las flatulencias, como las tabletas de carbón: éste medicamento absorbe el gas del sistema digestivo y ayuda a reducir el problema de gases.
Sin embargo, las pastillas de carbón no deben ingerirse si tomas otro medicamento, pues éste también puede ser absorbido por las tabletas.
