Cómo tomar el tiempo en las contracciones

Dificultad: Fácil
Tiempo requerido: 30 minutos
A continuación te indicamos cómo hacerlo:

1. Cuando piensas que estás teniendo contracciones regulares toma un reloj, pide a alguien más que te ayude a tomar el tiempo.
2. Cuando inicia una contracción anota el tiempo.
3. Cuando termina una contracción anota el tiempo.
4. La diferencia entre estas cifras es equivalente a la duración de las contracciones.
5. Ten en cuenta el momento en que comienza la próxima contracción.
6. La distancia desde la primera contracción a la segunda contracción significa la constancia con la que las padeces, recuerda que entre más continuas el parto se acerca.